MUDr. Adéla Nováková
Praktická lékařka se specializací na cestovní medicínu. Radí cestovatelům, jak zůstat v pohodě kdekoli na světě.
Dengue, West Nile a další komáří viry: proč je teď vidíme i v Evropě (a co s tím)
Pacienti se mě poslední dva roky ptají: „Paní doktorko, můžu chytit dengue od komára u Jadranu?" Dřív jsem odpovídala, že…
Hluboká žilní trombóza na dlouhém letu: kdo je v riziku a jak se chránit (bez paniky)
Trombóza z dlouhého letu zní strašidelně, ale statistika ji dává do perspektivy: postihne zhruba jednoho až pět cestujících z deseti…
Cestování v těhotenství: co smíte a co radši ne, trimestr po trimestru
Lékařský pohled na to, kdy se dá letět, kdy je lepší zůstat a kdy má cesta smysl jen po konzultaci.…
Slunce přes okénko letadla: proč piloti mají dvakrát vyšší riziko melanomu a co z toho plyne pro vás
UVA prochází plexisklem letadla skoro beze změny a ve výšce 11 000 metrů je jí dvakrát tolik co u země.…
Cestovní lékárnička 21. století: co s sebou na delší cestu, aby vás cestování neporazilo
Klasická cestovní lékárnička obsahuje paralen, lék na průjem, leukoplast, dezinfekci a teploměr. Pro tří- až sedmidenní výlet do Evropy stále…
Lékárnička na cesty: co opravdu potřebujete
Konkrétní seznam od lékařky — co dát do lékárničky na chatař v EU, co navíc do tropů, co do velehor…
Jak zůstat fit a zdravý na každé cestě
Cestování rozhazuje režim, spánek, jídelníček i imunitu. Praktický průvodce od lékařky, jak si na cestách udržet pohyb, rozumně jíst, zvládnout…
Jak porazit jet lag: metody, které opravdu fungují
Jet lag není slabost, je to chemická desynchronizace. Vaše vnitřní hodiny věří, že je v Praze půl třetí ráno, zatímco…
Jak zvládnout dlouhý let bez únavy a bolesti
Dlouhý let není jen otrava — je to zátěž pro tělo. Suchý vzduch, nízký tlak, nehybnost a hluk dokážou z…